「喉が渇いたなぁ！」と感じる・思うこと。
それは、当然ながら「水」は関連して
いますが、
実は、「アブラ」も関連しているんです。

身体が「水分が欲しい」と言って
いるのに、
「喉が渇いた！」と気付かず、
それを、気付かないでいると、
どうなると思いますか？

え！気付かないことなんてあるの？
と思っていますよね？

「あ！そういえば、おしっこに行ってない」
なんて思った経験ありませんか？

水を飲まないと・・・・

身体の水分が不足してきているのに
水分補給をしないと、
大変なことになってしまいますよ。

水分は血液とともに体全体を
循環しています。
血液の中に含まれる水分が減少するのは
体にとってよくない。

脳がその状態を感知すると、
細胞の中に含まれている水分を血液に
送るよう指令を出す。

それと同時に脳は『喉が渇いた』という
信号を身体に送り、
補給した水分を各細胞に行きわたらせる
仕組みになっています。

人間の体の約60～70%は水分であると
言われています。

そのおよそ、
2%が失われると、喉が渇いたと感じる。
5%失われると、熱中症や脱水症状に。
10%失われると、体内の循環不全に。
20%失われると、死に至るケースもある。
と言われています。

喉が渇いた時に、
水分補給していないと、
身体は、熱中症や脱水症状に向かって
いくことになってしまいます

でも、喉が渇いたら、気付くでしょう！
と思いますよね！

喉が渇いたのは・・・・脳が 喉が渇いたの？

「喉が渇いたら、水を飲む」
この行為は、
「脳から、喉が渇いたから水を飲もう！」
と指令が出て、水を飲むんですね。

でも、脳が、喉が渇いている訳でなく
身体の水分が減ってきて、
身体の細胞から
「水分を摂るように」と
脳に伝達されて、

「喉が渇いた」→「水分を摂ろう・水を飲もう」
の行動になっているんですね。

「水分が減ってきた」と言う情報が
細胞間を駆け巡って脳に伝わっているんです。

更に、その情報を脳が受け、
「喉が渇いた、水を飲もう」と
言う指令が脳から、伝達されて
いるんです。

そして、補給された水分が、各細胞に
行き渡るような仕組みになっています。

情報の伝達路が
・高速道路なのか？
・つぎ目がガタガタの道路なのか？
・凸凹道なのか？
・障害物が散乱して、通ることが
難しい道なのか？
ここが、問題になります。

情報が細胞間をスムーズに、
細胞→脳
脳→細胞
へと駆け巡るには、
高速道路が良いに決まっていますよね！

高速道路を開通させるには、
どうすれば良いのか？
次の章にて。

細胞膜と高速道路と

各細胞の境目になっている細胞膜が
ピカピカ、ツルツルになっていることが
重要になります。

では？　ピカピカ・ツルツルにするには？

細胞膜は何から出来ているか？
になりますよね。
何から？　と言うと、アブラ(脂質)なんです。

アブラ(脂質)は、
身体のエネルギー源として使われます。
更に、身体の細胞膜、そして、脳も
アブラなんです。

ダイエットと言うことで、
「アブラ」「油」「脂」「脂肪」「脂質」を
摂らないようにしていると、
身体の機能が低下してきます。

「アブラ」を意識して、摂るようにして
下さい。

但し、「アブラ」と言っても、
何でも良いという訳ではないので、
注意して下さい。

「良い子」「悪い子」「普通の子」と言うのが
昔ありましたが、
「良いアブラ」、「悪いアブラ」があるのです。

アブラ

「悪いアブラ」で作られた細胞膜は
柔軟性がなく、鉄板のように硬くなります。

鉄板のように硬くなると、
鉄板は空気も栄養素も通しません。

細胞内に溜まった悪いモノ(毒素)も
通過(排出)出来ません。

細胞膜と言う壁が、鉄板で塞がれてしまうと
荒れ果てていくしかなく、
情報を伝達するどころか、伝達を妨げる
障害物にしかなりません。

細胞膜を
「良いアブラ」で作られた「良い細胞膜」に
しておく必要があります。

因みに「良い細胞膜」は、
シャボン玉の膜のように弾力性に富んでおり、
酸素や栄養素をスムーズに細胞内に取り込み
不要な老廃物を外に出して、細胞の働きを
助ける。
と言われています。

更に、「水分が足りない」と
伝達された脳も
重さの60％を脂肪が占める
脂肪の固まりのような臓器なんです。

「良いアブラ」は、適切に水分を補給する為にも
必要になります。

※「良いアブラ」「悪いアブラ」については
↓　　　　↓　　　　↓
http://highperform-ts.com/omega36/

を参照してくださいね！

「水」と「油」

「水」と「油」は、
水と油が互いに溶け合わないように、
性質が合わず、しっくり調和しないこと。
と言う意味ですが、

身体の中では、互いに必要なモノに
なるんです！

「良いアブラ」を摂って、
身体の伝達系を良くし。

「水」を摂って、
身体に栄養を行き渡らせ、
不要なものを排出させる。

パフォーマンスを上げるには
「水」と「アブラ」が重要な役割を
果たすんです！

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